08.09.2008

Aktiv trening


Aktiv trening er det treningsstudioet som tar over for Studio Eid.


Dei har en del og tilby :


· Aerobicsaler med sportsgulv (tilsammen 120 kvm – god plass og uten støtter midt i salen)
· Spinningsal (60 kvm – ca. 25 sykler)
· Kondisjonsapparater (ca. 10 stk)
· Styrkeapparater (ca. 30 stk)
· Frivektsavdeling




GODE GRUNNER TIL Å TRENE:


Du blir i bedre humør, får det bedre sosialt og mentalt
Du kjenner at kroppen blir sterkere
Du vedlikeholder og styrker skjelett, muskler og sener og forebygger benskjørhet
Du klarer mer fordi stressterskelen blir høyere
Du forebygger og demper depresjon og angst
Du minsker risikoen for å få hjerte-karsykdommer
Du minsker risikoen for å få diabetes
Du minsker risikoen for høyt blodtrykk
Du minsker risikoen for bestemte kreftformer, for eksempel brystkreft og livmorkreft
Du forbrenner mange kalorier
Du øker stoffskiftet
Du forebygger dårlig rygg

: )



Ingen kommentarer: